Врач Кейтлин Хартиган: продолжительность жизни можно увеличить, если бросить курить

Доктор Джессика Колдуэлл и психотерапевт Кейтлин Хартиган перечислили методы
улучшения качества жизни людям за 60 лет, пишет ETNT.

Хартиган считает, что основную роль играет еда, которая подпитывает мозг.
Необходимо снизить употребление насыщенных жиров и консервантов и больше есть
фруктов и овощей.

Старшему поколению стоит отказаться от сигарет и других табачных изделий для
долголетия. Если бросить пагубную привычку, то пропадут
респираторные болезни и повысится качество функции легких.

Также стоит убрать из своей жизни незащищенные сексуальные контакты. Необходимо
найти свое любимое дело.

Новости Подольска