Диетологи назвали опасную для здоровья кашу

Диетологи назвали овсянку опасной для здоровья человека.

Было установлено, что иногда она может навредить организму. Все зависит от
правильности употребления продукта, публикует EatThis!. Если в овсянку добавить
что то сладкое, то понизится питательная ценность продукта и это поспособствует
набору лишних килограммов и потере мышечной массы.

Указанная каша долго сохраняет чувство сытости, а способность тела сигнализировать
о том, что необходимо перекусить, теряется. Появляются нарушения когнитивных функций,
уменьшается бдительность и острота памяти.

Также, овсянка нередко вызывает вздутие живота в результате большого кол-ва содержащейся
в ней клетчатки. Всё это плохо усваивается и нарушается процесс пищеварения.

Однако от каши отказываться не надо, но всё должно быть в меру.


Новости Подольска
Диетологи назвали опасную для здоровья кашу
Погода в Москве побила рекорд 63-летней давности