Диетолог назвала особенности питания во время пандемии

Врач-диетолог, Нурия Дианова уверена, что если люди соблюдают определенный рацион
питания, то здоровая пища способна поддерживать здоровье, такую информацию передает
радио Sputnik.

Врач рекомендует включить в питание продукты с содержанием белка, микроэлементов
и витаминов С и Д. Диетолог советует завтракать кашей с кусочком сыра и сухофруктами,
на обед съесть рыбу или мясо с овощами, а на ужин омлет с овощами.

Нурия Дианова поясняет, что в данном рационе есть все витамины и углеводы в которых
нуждается организм человека и отметила, что на перекусы можно использовать творог,
фрукты и хлебцы.


Новости Подольска
Диетолог назвала особенности питания во время пандемии
В Подмосковье полицейские уничтожили более тонны дикорастущей конопли