Названы продукты вредные и полезные для мозга

Мы в Яндекс Новостях / Google News / Яндекс Дзен / Seldon News

Диетолог Соломатина назвала список продуктов, которые тормозят работу мозга, сообщает «Российская газета».

1. Полуфабрикаты.
2. Маргарин.
3. Недорогие сладости.
4. Майонез.
5. Мучные изделия.
6. Солёная рыба.
7. Колбасные изделия.
8. Различные соления.

Также специалист отметила продукты, которые положительно влияют на работу мозга:.

1. Жирная рыба.
2. Бобовые.
3. Семена льна и чиа.
4. Льняное и рыжиковое масло.
5. Печень трески.
6. Цельнозерновые крупы.
7. Кисломолочная продукция.
8. Орехи.

⏰ 14.07.2020
Названы продукты вредные и полезные для мозга