Доктор Мясников назвал «золотое сечение» правильного питания

Мы в Яндекс Новостях / Google News / Яндекс Дзен / Seldon News

Доктор Мясников назвал «золотое сечение» правильного питания.

Со слов специалиста, человек обязан правильно питаться, однако редко можно
позволить себе любимую и редкую пищу.

Врач подчеркнул, что если вы хотите съесть мороженое, либо кусочек торта или
стейк с картошечкой и запить всё это красным вином или темным пивом — пожалуйста!
Только такое употребление пищи и напитков должно быть в виде исключения.

Мясников отметил, что нужно как можно больше употреблять продукты содержащие
цельные зерна, углеводы с низким гликемическим индексом.

Например: Каши, коричневые макароны, коричневый рис и другое.

Если у вас постоянно правильное питание, то можно позволить себе иногда съесть
что-то вредное».

⏰ 29.06.2020
Доктор Мясников назвал «золотое сечение» правильного питания