Врачи рассказали, как вернуть ребенка в школьный ритм после каникул

Новогодние праздники, бесконечное веселье и иногда неправильное питание
нарушают ритм жизни ребенка, что приводит к длительному вхождению в
«рабочий» режим после каникул.

Несколько советов от главного внештатного педиатра Минздрава Подмосковья.

1. Желательно не нарушать в праздники режим дня и правильно питаться.
Если отпуск был далеко от дома, то детей нужно привозить домой за пару
дней дня до возвращения в дет сад или школу.

Также специалист отметила, что помочь могут зарядка, закаливания,
совместный прием пищи, чтение книг перед сном, прогулки в вечерние часы.

2. В начале новой учебной четверти помогайте ребенку с домашними
заданиями. Будьте по возможности чаще с ребенком, выслушайте его
«детские проблемы», обиды, страхи, встречи с одноклассниками и учителями.

3. В адаптации к школе хорошо помогает спорт. Если у ребенка есть желание
— отдайте его в спортивную секцию. Привить радость занятия спортом могут
совестные пробежки, игры и другое.

Мы в  Яндекс Новостях   Google News   Яндекс Дзен   Seldon News

Новости Подольска
Врачи рассказали, как вернуть ребенка в школьный ритм после каникул
Эффективное средство защиты от коронавируса назвал доктор Комаровский